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Leben & Seele

Jede Trennung verursacht Schmerzen. Bestimmt leidest Du in diesem Moment stark emotional und hast deswegen Einschlafprobleme. Habe ich recht? Wahrscheinlich bist Du tagsüber betrübt und traurig und abends am Weinen. Dieser Zustand ist nach dem Bruch einer Beziehung völlig normal, es ist schlicht Liebeskummer, den jeder erlebt.

Du fühlst dich aktuell mehr als gefangen? Sowohl in dir selbst als auch generell in der Welt? Irgendetwas erdrückt dich förmlich? Nimm dir einige Minuten Zeit zum Lesen dieses Artikels, vielleicht kann er dir einige Impulse zum Ursprung deiner Gefühlslage liefern.

Wusstest Du, dass sich Uneigennützigkeit ganz erheblich auf Dein eigenes Wohlbefinden auswirkt? Anderen einfach mal unter die Arme greifen – das solltest Du Dir von nun an regelmäßig vornehmen.

Du stehst gerade vor einer wichtigen Aufgabe und möchtest sie unbedingt gut meistern? Dann solltest Du Dir diese drei Dinge zu Herzen nehmen.

Du willst nicht immer sofort an die Decke gehen, sondern Dich in etwas mehr Gelassenheit üben? Dann probier es doch mal mit diesen Tipps für ein beherrschteres Gemüt.