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Warum Selbstsorge wichtig für guten Sex sein kann
„Ich bin dermaßen genervt und erschöpft, dass ich so gar keine Lust mehr habe und abends am liebsten sofort allein ins Bett gehen möchte…“ Diesen Satz hat vor ein paar Wochen einer meiner Klienten, Christian* beim telefonischen Erstgespräch zu mir gesagt. Diese ziemlich heftigen Worte waren ein Schlüsselsatz in diesem Gespräch. Warum? Weil er so viel mehr aussagt, als auf den ersten Blick erkennbar.
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Wahrnehmungsbegabung oder wie oder was?
Hochsensible Menschen sind keine Neuerscheinung – diesen Eindruck kann man nur bekommen, wenn man sich erst seit Kurzem damit beschäftigt. Sensitive Menschen hat es immer schon gegeben: Früher waren sie vielleicht Berater des Königs, Seher oder Priester, vermutlich auch Schamanen oder Philosophen.
Wie äußere ich den Wunsch nach mehr Ich-Zeit innerhalb einer Partnerschaft?
Du befindest dich in einer liebevollen Partnerschaft, hast aber manchmal den tiefen Wunsch, mehr Zeit für dich zu haben? Steht dieser Wunsch in Konkurrenz mit deinem Glaubenssatz, dein/e Partner*in könnte sich abgelehnt fühlen, sobald du diese Zeit einforderst?
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Schlaflosigkeit nach Trennung: Was hilft?
Jede Trennung verursacht Schmerzen. Bestimmt leidest Du in diesem Moment stark emotional und hast deswegen Einschlafprobleme. Habe ich recht? Wahrscheinlich bist Du tagsüber betrübt und traurig und abends am Weinen. Dieser Zustand ist nach dem Bruch einer Beziehung völlig normal, es ist schlicht Liebeskummer, den jeder erlebt.
Wie Du mit Druckgefühlen umgehen kannst
Du fühlst dich aktuell mehr als gefangen? Sowohl in dir selbst als auch generell in der Welt? Irgendetwas erdrückt dich förmlich? Nimm dir einige Minuten Zeit zum Lesen dieses Artikels, vielleicht kann er dir einige Impulse zum Ursprung deiner Gefühlslage liefern.