Wie Du positiv gestimmt Deinen Tag beginnst

Kennst du das – du sitzt morgens in der Bahn und dann kommen dir plötzlich unzählige Gedanken über die verschiedensten Dinge?

Wir Menschen haben ca. 60.000 Gedanken am Tag. Morgens in der Bahn oder im Auto denkst du an Dinge wie – Habe ich den Föhn ausgemacht? Oh, ich darf den Geburtstag meiner Schwester morgen nicht vergessen! Verdammt, heute muss ich einen Vortrag halten, den ich noch gar nicht vorbereitet habe. Puh, der Streit mit meinem Freund/meiner Freundin nimmt mich immer noch mit. Also heute sehe ich echt nicht gut aus, … etc.

Was du oftmals vergisst, ist, welchen Einfluss diese Gedanken auf dein Wohlbefinden haben. Deine Gedanken lösen immer Gefühle in dir aus – wie zum Beispiel Angst, Freude, Liebe, Scham, Verzweiflung, Zuversicht. Das bedeutet, es können sowohl positive als auch negative Gefühle durch deine Gedankenwelt ausgelöst werden.
Positive Gedanken lösen positive Energie aus, dadurch strahlst du nach außen. Negative Gedanken hingegen lösen negative Energie in dir aus. Wenn du negative Gedanken hast, entstehen immer negative Gefühle, sodass du dich in dem Moment oder dauerhaft unglücklich fühlst.

Viele Menschen haben negative Glaubenssätze in sich manifestiert, weil sie diese durch ihre Vergangenheit in sich verankert haben. Zum Beispiel: Ich bin nicht gut genug oder Ich bin nicht hübsch genug oder Ich schaffe das nicht. Wenn du dir das immer wieder denkst, dann werden andere es ebenfalls von dir denken. Denn immer so wie du dich selbst fühlst, wird sich auch dein Äußeres verhalten. Wenn du glaubst, dass du den Job nicht bekommst, weil andere Bewerber besser sind als du und du einfach nicht gut genug bist, dann wirst du diesen Job auch nicht bekommen. Wenn du dir allerdings sagst Diesen Job bekomme ich, weil ich die perfekte Person für diese Stelle bin, wirst du ihn bekommen.
Die Außenwelt wird immer das Spiegelbild deines Inneren sein.

Daher ist es so enorm wichtig, zu erkennen, dass wir uns unsere Glaubenssätze und Gedanken selbst aussuchen können. Wir können unseren Gedanken aktiv wählen. Das bedeutet, du entscheidest, ob du dich lieber über die Verspätung der Bahn aufregen und somit negative Energie in deinen Körper fließen lassen möchtest oder ob du dich in dieser Zeit lieber mit einem Podcast oder einer Zeitschrift vergnügen und weiterbilden möchtest – ganz ohne dich aufzuregen. Du entscheidest, ob du in Alltagssituationen an dich glaubst und sie meisterst oder ob deine Angst überwiegt.

Zusammenfassend müssen wir lernen, negative Glaubenssätze aufzulösen, um Platz für positive Gedanken zu schaffen. Nun, wie mache ich das?

Mantras und Affirmationen sind dafür ein sehr geeignetes Hilfsmittel, um positive Gedanken und Glaubenssätze zu verankern.

Es kann enorm hilfreich sein, sich morgens eine Intuition für den Tag zu setzen und diese zu manifestieren. Wie zum Beispiel: Ich schaffe das!

Daher habe ich meinen Instagram-Account happiness.mantras ins Leben gerufen. Jeden Morgen um 7.00 Uhr erhältst du von mir eine Affirmation, die dir einen positiven Denkanstoß geben soll. Eine, die dir einen positiven Glaubenssatz für den Tag mitgibt. Die Affirmationen sollen mit einem kleinen Text deutlich machen, warum es so wichtig ist, positiv über sich selbst zu denken.
Mit Affirmationen kannst du aktiv deine Gedanken steuern. Lasse negative Gedanken wie Wolken am Himmel an dir vorbeiziehen und mache damit den Weg frei zu einem erfüllten und glücklichen Leben. Probiere es aus!

Deine Karo von happiness.mantras