Beziehungsprobleme lösen – 5 Notfalltipps

Nach vielen Jahren Beziehung kommt es oft zum ein oder anderen Problem und der Alltag verdrängt jegliche Romantik. So kannst Du mit den 5 häufigsten Herausforderungen besser umgehen.

Du möchtest mehr Unterstützung
Anfangs war Dein Partner immer sofort zur Stelle und stand ganz selbstverständlich voll hinter Dir – heute ist das nicht mehr so.
Wann fühlst Du Dich bei Deinem Partner beschützt und aufgehoben? Sprich Deine Wünsche direkt an und gib ihm ein Beispiel, in welcher Form er Dir künftig wieder mehr Rückhalt geben kann. Ziehe dafür auch Vergleiche zu vergangenen Situationen, in denen Du gespürt hast, dass er Dich ausreichend unterstützt.

Du opferst Dich auf
Immerzu nimmst Du ihm Aufgaben ab und bist für ihn da, aber Dein Partner tut gefühlt gar nichts.
Liste zunächst einmal ehrlich auf, was jeder von euch tagtäglich für den anderen erledigt. Sind eure Aufgaben tatsächlich so ungleich verteilt? Falls ja, erkläre Deinem Partner zukünftig unmissverständlich, wie er Dir einen Gefallen tun kann. Vergesst dabei nicht, die Pflichten gemeinsam wirklich fair aufzuteilen.

Du bekommst zu wenig Aufmerksamkeit
Dein Partner macht nur noch sein eigenes Ding? Diese Aussage kann wie ein Angriff wirken, also sprich das Thema lieber behutsam an. Was sind die Gründe dafür, dass ihr nicht mehr so viel zusammen unternehmt, was hat sich verändert? Setzt euch zusammen und plant für die Zukunft regelmäßige gemeinsame Aktivitäten.

Ihr habt unterschiedliche Vorstellungen
Es scheint so, als hättet ihr plötzlich ganz andere Lebensziele. Darüber müsst ihr unbedingt ehrlich miteinander sprechen, um eure Beziehung nicht zu gefährden. Vielleicht habt ihr doch noch viel mehr Gemeinsamkeiten als gedacht, die im Alltag einfach verloren gegangen sind. Was verbindet euch, welchen Weg möchtet und könnt ihr gemeinsam gehen?

Du bist für alles alleine zuständig
Jegliche Organisation und Planung hängt vollständig an Dir – Dein Partner bringt sich kaum noch ein. Eine Unternehmung oder Feier steht an? Nehmt euch gemeinsam die Zeit und listet auf, was erledigt werden muss. Wer übernimmt welche Aufgabe, wie könnt ihr den anderen unterstützen? Nimm die Hilfe Deines Partners an, um euer Teamgefühl wieder aufleben zu lassen.

Ihr seid euch nicht mehr sicher, ob ihr weiterhin zusammenbleiben wollt? Ihr möchtet es mit einer Trennung auf Zeit probieren? Das solltet ihr beachten.