5 Tipps für mehr Selbstwertgefühl

Wer kennt es nicht – an manchen Tagen zweifelt man einfach an sich selbst.
Diese 5 Tricks können Abhilfe schaffen.

1. Erstelle eine Liste mit Deinen Stärken:
Fällt Dir dazu nichts ein, frage Deine Freunde und Deine Familie. Hole diese Liste jedes Mal hervor, wenn es Dir schlecht geht.

2. Verlasse Deine Komfortzone:
Wer nie einen Schritt in eine unbekannte Richtung wagt und dabei Herausforderungen aus dem Weg geht, kann keine Erfolgserlebnisse sammeln. Infolgedessen traut man sich selbst nach und nach immer weniger zu.

3. Verbringe Zeit mit Menschen, die Dich stärken:
Manchmal lässt es sich nicht vermeiden, aber beschäftige Dich besser nicht mit Personen, die ständig an allem etwas auszusetzen haben. Sie rauben Dir sonst nur Deine Energie.

4. Nimm eine gerade Körperhaltung ein:
Zeigt sofort Wirkung und strahlt auch nach außen hin Selbstsicherheit aus.

5. Versuche nicht, Deine Schwächen vollständig zu beseitigen:
Niemand wird jemals fehlerfrei sein. Konzentriere Dich lieber auf Deine Stärken und baue Deine Fähigkeiten weiter aus.